Lors de ce premier rendez-vous, vous communiquerez avec David afin valider les renseignements préalablement fournis, peaufiner vos objectifs et établir un bilan alimentaire. Vous passerez ensuite à la pratique en effectuant avec David votre première séance de coaching sportif.

 

Le coaching sportif selon David Costa:
- une conception unique de l'accompagnement sportif: je conçois mon coaching comme une éducation sportive centrée sur la forme et le bien-être dont le but est de vous inculquer des valeurs et des notions indispensables à ces deux dernières. De plus, je m’adapte à vos caractéristiques et je développe notre relation dans l’atmosphère qui vous correspond afin de vous mettre dans les meilleures conditions et dépasser la relation usuelle « coach-coaché ».

- l’exclusivité de ma méthode, issue de connaissances scientifiques et pratiques, d’expériences multiples, et d’échanges avec des spécialistes du domaine. Elle est appuyée par mes compétences, fruits de mon riche parcours diplômant, diplômes spécialisés dans la mise en forme, la préparation physique et l’entraînement (deux Brevets d’Etat, Master 1 et Diplôme Universitaire) et par la sécurité de mes prestations, un contrat d’assurance couvrant votre coach et vous-même et un diplôme de secourisme (A.F.P.S.)

- des outils de qualité et de pointe pour vous évaluer et mesurer votre évolution (MYOTEST SP4, Cardio-fréquencemètre Polar RS 800G3).