Conscient que lors des repas festifs et copieux, vous n’avez pas fais attention (et vous avez eu raison de profiter!). Vous êtes nombreuses et nombreux à vouloir reprendre sur de bonnes bases!
Eviter les régimes express types pamplemousse et mettez en route une alimentation saine et équilibrée. Voici mes 5 conseils detox pour se reprendre en main :
– supprimez où évitez au maximum les produits raffinés et industriels
– limitez votre consommation de sucres sous toutes ses formes (chocolat, sucre pour le café, patisserie, yaourt, soda, etc)
– consommez 2 fruits et 2 légumes par jour
– faites 3 à 4 repas par jour
– hydratez-vous tout au long de la journée
– consommez des eaux riches en minéraux types Saint Yorre, Badoit, Quézac
Pour celles et ceux qui souhaitent faire une vraie cure detox, durant 3 semaines, optez pour :
– chaque matin 1 citron pressé avec de l’eau tiède
– des cures à base de radis noir et artichaut
– des cures à base de bouleau et olivier
Apprenez à vous alimenter et profitez des conseils d’expert de David pour moins de 6€ grâce au code CONSEILS !
(soit 35% de remise, durée limitée)
RETROUVEZ VOTRE LIGNE ET PERDEZ VOS KILOS RAPIDEMENT et SEREINEMENT SANS YO-YO AVEC LE COACHING ALIMENTAIRE !
