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Régimes Express : 5 erreurs à ne pas commettre
Le printemps arrivé, nous sommes nombreux et nombreuses à nous soucier de notre ligne ou bien à vouloir accentuer nos résultats pour être fit sur la plage et en vacances ! Inscription en salle de sport, mise en place de coaching à distance, achat de livre ou e-book et recherche internet pour atteindre son objectif et arriver en vacances satisfait de son physique. Vous allez rapidement réaliser que sur internet il est dur de trouver le bon conseil puisque quelques pages plus loin le contraire vous sera indiqué. De plus, vous trouverez de nombreuses méthodes ou programmes promettant une perte de poids magique au détriment de votre santé et de votre masse musculaire !
Donnez de la saveur à vos repas avec Im Your Flavour
Pour atteindre ses objectifs esthétiques et physiques il faut faire preuve de rigueur côté alimentaire et limiter les écarts. C’est pourquoi beaucoup de pratiquants de musculation/fitness se contraignent à manger toujours la même chose, ce qui à la longue peut devenir lassant et vous faire échouer. Il est alors intéressant, tout en respectant sa diète avec rigueur et précision, d’ajouter des saveurs qui vous changeront des plats classiques et qui donneront à vos repas une nouvelle dimension ! Vos papilles apprécieront !
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Recettes estivales
La saison estivale bat son plein avec au programme un changement de son rythme de vie, de ses habitudes et de son alimentation: barbecues, restaurants, apéros, dîners tardifs, fêtes entre amis, etc. Pour vous aider à sortir de votre routine alimentaire, vous faire plaisir et recevoir vos amis voici 6 recettes rapides, légères et conviviales!
Programme express poids de corps pour sécher et se muscler cet été
Nous sommes nombreux à chercher sur internet quels entraînements faire pour perdre du poids rapidement avant cet été : programme de musculation, crossfit, cardio, cours collectif, etc. Bien souvent, les programmes demandent d’être abonnés en salle de sport.
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Musculation et compléments alimentaires en poudre : ce que vous devez savoir !
Qui n’a pas vu dans les vestiaires d’une salle de gym un sportif, une fois son entrainement terminé, avaler un shaker de protéines. Du dopage pensez-vous ? Non, simplement un moyen de compléter son alimentation et d’optimiser ses progrès.
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Les produits miracles en musculation pour sécher : est-ce que ça fonctionne ?
L’été approche à grand pas… et le stress de se dévêtir à la plage aussi ! Tous les publicitaires de compléments alimentaires, de produits miracles, de régimes express sont en activité pour vous vendre LE produit qui vous permettra d’avoir un énorme succès une fois votre t-shirt retiré.
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Les lipides sont ils important pour la santé, prendre du muscle et sécher ?
Mangez du gras ! Vous devez sans doute immédiatement pensez « mais non ! Je vais grossir si je mange gras !! » Toutes les personnes qui ont eu cette réflexion devront alors lire attentivement ce nouvel article sur lipides afin de comprendre leur utilité pour l’organisme aussi bien pour son fonctionnement, pour la perte de poids ou encore pour la prise de masse musculaire et de force ! Pour les autres, une lecture sera également enrichissante !
Mon premier stage de cuisine diététique et musclée !
Je vous propose un rapide retour sur expérience après mon premier stage de cuisine diététique et musclée avec Pierre Jean Garbin, grand chef parisien (responsable des “chefs de Pierre Jean”) dans le 17ème à Paris.
Bonjour ! Besoin de conseils ? N’hésitez à m’envoyez un mail pour que je vous aide. Je vous répondrai en quelques minutes !