QUE FAIRE APRES LE #CFSTRONGSEXY ? LE STRONG IS THE NEW SEXY 2 !
Il y a 1 an et demi, lorsqu’avec mon frère Vincent, nous avons conçu le #CFStrongSexy , un training guide pour femmes avec des informations complètes, simples et efficaces, nous étions loin de penser tout le chemin qu’allait parcourir notre vision de l’entraînement pour les femmes. A travers ce guide et le compte Instagram @cfstrongsexy , nous partageons nos connaissances, nos expériences et notre vision de la femme : courageuse, belle, assumée, épanouie, sexy, drôle…une femme qui se sent bien dans son corps et dans sa tête, peu importe son tour de taille et son poids !
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PARTICIPEZ A VOTRE 1ère COMPETITION DE FITNESS AU NFS PARIS 2016 !
Ancien compétiteur en modèle fitness, et vainqueur du Musclemania New York Championship en 2012, la notion de performance est encore présente dans mes coachings aussi bien à Paris qu’à distance grâce à mes sportifs ! Cette année, j’ai eu la chance préparer 1 femme et 3 hommes pour le Natural Fitness Show qui a eu lieu à Paris le 22 Octobre 2016 : Marie, Arnaud, Jordan et Sébastien !
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MUSCULATION & VEGETARIEN : QUOI MANGER ?
Contrairement aux idées reçues, il est possible de progresser en musculation et d’être en bonne lorsque l’on est végétarien, à condition bien sûr de respecter certaines règles d’alimentation. Découvrez ici quelques astuces pour bien adapter votre alimentation.
DAVID COSTA : LE COACH EXPERT DE MEN’S FITNESS !
Je me rappelle encore il y a plusieurs années, lorsque je commençais à m’entrainer en musculation, me rendre régulièrement dans les grandes surfaces et feuilleter les magazines références de la musculation, du fitness et du bodybuilding. Captivé par les modèles, les conseils d’experts, les astuces et les programmes qu’ils proposent. Parmi eux, la référence de la presse masculine dédiée à la musculation et au fitness : les célèbres Men’s Health et Men’s Fitness.
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Comment se passe le coaching à distance et le suivi des programmes de David Costa ?
A l’heure actuelle, il est très facile de prendre contact avec des personnes du monde entier que ce soit via les sites internet, les pages Facebook, les comptes Instagram ou autres. Et cela dans tous les secteurs d’activités. Malheureusement, souvent sans savoir ce qui se passe après avoir payé.
COACHING PREMIUM: LE SERVICE HAUT DE GAMME QUI VA VOUS TRANSFORMER !
Fort de 10 ans d’expérience en coaching et en musculation où j’ai pu coacher plus de 1500 personnes, de mes nombreux diplômes (8 à ce jour), de mes nombreuses parutions presse et de ma notoriété, j’ai décidé de créer un service de coaching haut de gamme pour permettre une prestation exclusive à seulement 10 personnes privilégiées par an.
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LE REGIME CETOGENE : EFFICACE MAIS…
Les modes sont très présentes dans l’univers du fitness et encore plus à l’approche de l’été. Nombreux sont celles et ceux qui cherche à perdre du poids rapidement pour être prêt pour les vacances. Divers régimes alimentaires sont alors médiatisés ventant chacun une perte de graisse rapide. Le régime cétogène est celui qui revient le plus souvent, est présenté comme la solution à tous vos problèmes de perte de poids.
PROGRESSER EN MUSCULATION SANS ERREURS JUST LIFT : MON PROGRAMME COMPLET !
La musculation suscite un grand engouement auprès d’un public masculin de plus en plus vaste : en particulier chez les jeunes de 15 à 25 ans, mais également auprès des femmes, des quadragénaires, et plus. Il y a là une preuve incontestable que le rapport au corps évolue fortement. Cette préoccupation pour son physique peut avoir diverses origines comme : rechercher une meilleure santé physique, améliorer sa confiance en soi, avoir une meilleure apparence, se défouler sans contraintes, faire évoluer son corps pour mieux l’accepter, etc. Peu importe la raison, l’important est que la musculation soit pratiquée correctement pour obtenir les effets escomptés.
COMMENT S’ECHAUFFER ET S’ENTRAINER EN EXTERIEUR QUAND IL FAIT FROID ?
Avec les temps froids, s’entraîner en extérieur devient un véritable challenge ! Mais comme vous êtes motivé par votre objectif et que vous connaissez le chemin pour l’atteindre, vous ne renoncerez pas à vos séances alors que les autres sportifs seront au chaud sur leur canapé.
Bonjour ! Besoin de conseils ? N’hésitez à m’envoyez un mail pour que je vous aide. Je vous répondrai en quelques minutes !